The Most "Effective" Chest Workout to Build Your Chest (QUICKLY)
11:05
YouTubeATHLEAN-X™
The Most "Effective" Chest Workout to Build Your Chest (QUICKLY)
If you want to build your chest quickly then you need to use the most effective science based training techniques available to you to do that. In this video, I show you a live comparison between the way typical sets are performed in chest workouts vs the way that they would be performed during a workout for chest that is based on the concept of ...
577K views11 months ago
Shorts
10 Best Effective Exercises To Build A Perfect Chest
5:50
7M views
10 Best Effective Exercises To Build A Perfect Chest
fitness in gym
The 💯 Chest Workout (MOST EFFECTIVE!)
8:05
2.7M views
The 💯 Chest Workout (MOST EFFECTIVE!)
ATHLEAN-X™
Жим лежачи техніка
Коли я говорю про переходи, я маю на увазі зміни положення: від положення лежачи до положення сидячи 🤔 Якщо проаналізувати, то ніхто не сідає з положення лежачі на спині і зазвичай ми, дорослі, робимо це тільки в спортзалі Щоб сісти, нам потрібно повернутись на бік, а потім використовувати руки, поки ми не сядемо. ✅ Сидіння з підтримкою відбувається і до 6 місяців, але зріле сидіння, без підтримки, найчастіше трапляється між 7-9 місяцями за скорегованим віком ✅ Після цього настає перехідний ета
Коли я говорю про переходи, я маю на увазі зміни положення: від положення лежачи до положення сидячи 🤔 Якщо проаналізувати, то ніхто не сідає з положення лежачі на спині і зазвичай ми, дорослі, робимо це тільки в спортзалі Щоб сісти, нам потрібно повернутись на бік, а потім використовувати руки, поки ми не сядемо. ✅ Сидіння з підтримкою відбувається і до 6 місяців, але зріле сидіння, без підтримки, найчастіше трапляється між 7-9 місяцями за скорегованим віком ✅ Після цього настає перехідний ета
FacebookAquatic Fitness Ukraine
7.4K views1 month ago
ТЕХНІКА ЖИМУ ЛЕЖАЧИ | ЯК ВИТИСКАТИ БІЛЬШЕ?
12:44
ТЕХНІКА ЖИМУ ЛЕЖАЧИ | ЯК ВИТИСКАТИ БІЛЬШЕ?
YouTubeNikita Stroievyi
204 views3 weeks ago
«7 тижнів до кубку України з пауерліфтингу 2025
18:58
«7 тижнів до кубку України з пауерліфтингу 2025
YouTubeТРОХИ СПОРТСМЕН
103 views1 month ago
Top videos
Build Bigger Chest in 30 DAYS ! ( Home Exercises )
3:25
Build Bigger Chest in 30 DAYS ! ( Home Exercises )
YouTubeIvan Rusakov
11.5M viewsSep 18, 2021
The Best Chest Workout Guide To Build A Massive Pec
7:52
The Best Chest Workout Guide To Build A Massive Pec
YouTubeWORKOUT
337.9K viewsJul 29, 2024
BUILD HUGE CHEST with These 8 Perfect Exercises | Dumbbell Only
3:16
BUILD HUGE CHEST with These 8 Perfect Exercises | Dumbbell Only
YouTubeHome Workout
1.2M views7 months ago
Жим лежачи рекорди
ЯК ФУЛБАДИ ВБИВАЄ ТВОЇ М'ЯЗИ ?
8:22
ЯК ФУЛБАДИ ВБИВАЄ ТВОЇ М'ЯЗИ ?
YouTubeСПАРТАНСЬКИЙ ШЛЯХ
225 views1 week ago
MUSCLES WILL INSTANTLY GROW DOUBLE 💪💪
19:31
MUSCLES WILL INSTANTLY GROW DOUBLE 💪💪
YouTubeСПАРТАНСЬКИЙ ШЛЯХ
2K views3 weeks ago
ПІСЛЯ 40 РОКІВ М'ЯЗИ РОСТУТЬ ТІЛЬКИ ЗА ОДНІЄЇ УМОВИ!
15:09
ПІСЛЯ 40 РОКІВ М'ЯЗИ РОСТУТЬ ТІЛЬКИ ЗА ОДНІЄЇ УМОВИ!
YouTubeСПАРТАНСЬКИЙ ШЛЯХ
13.7K views1 month ago