Stop Doomscrolling | Stay Focused on Instagram: "Here’s a guide to help you reduce your social media use: Set Clear Goals Identify why you want to reduce social media. Whether it’s for better focus, mental health, or increased productivity, having a reason will keep you motivated. Track Your Usage Use apps like Screen Time (iOS) or Digital Wellbeing (Android) to monitor how much time you’re spending on social media. This will give you a clear picture and help identify patterns. Set Daily Limits

Lucas Martins on Instagram: "Truques da Internet que você precisa conhecer (Parte 17) Mude o cursor do seu mouse de uma maneira rápida e prática com Custom-Cursor. São milhares de modelos e diferentes temas, desde desenhos, até ícones, séries, filmes, jogos e muito mais. Você também pode instalar diretamente no seu Windows ou apenas utilizar no seu Google Chrome.  #google #googlechrome #customcursor #mouse #windows #pc #cursor"