Renforcement, cardio, stretching ou danse… Des coachs nous encadrent pour optimiser nos séances à la maison. Quels accessoires choisir pour quelle activité ? Suivez le guide.

Graisse abdominale : les 3 meilleurs sports pour commencer à perdre du ventre rapidement selon une étude, même si vous reprenez le sport ...

La course à pied et la marche sont loin d’être les seuls sports efficaces pour perdre du poids, et il est possible de maigrir en ayant simplement une activité physique modérée et douce pour le corps.